12.0 km | 01:03:22 | 05:15/km日期: 2023-05-03 16:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11576 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'19" / 05'20" / 05'17" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'23" / 05'00" / 04'19" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'16") | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'23" (+01'09") | 1001 / 2002 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'25" (+01'11") | 1002 / 3005 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+01'06") | 1000 / 4006 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'18" (+01'04") | 1001 / 5007 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'17" (+01'03") | 1000 / 6007 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'28" (+01'14") | 1002 / 7010 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'22" (+01'08") | 1002 / 8012 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'17" (+01'03") | 1002 / 9014 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'22" (+01'08") | 1003 / 10018 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'01" (+00'47") | 1003 / 11021 | 186 / 106 |
| 12 | | 04'14" | 1002 / 12023 | 193 / 121 |
| 13 | | 08'20" (+04'06") | 22 / 12045 | 130 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'26" | 00:16'21" |
| 4 | 05'19" | 00:21'40" |
| 5 | 05'20" | 00:27'00" |
| 6 | 05'17" | 00:32'17" |
| 7 | 05'26" | 00:37'43" |
| 8 | 05'22" | 00:43'05" |
| 9 | 05'19" | 00:48'24" |
| 10 | 05'23" | 00:53'47" |
| 11 | 05'00" | 00:58'47" |
| 12 | 04'19" | 01:03'06" |
| 12.0 | 05'44" | 01:03'22" |
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