6.3 km | 00:41:48 | 06:35/km日期: 2023-05-03 05:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'31" / 06'11" / 09'26" / 06'22" / 08'34" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+03'03") | 233 / 1233 |
3 | | 04'08" | 307 / 1541 |
4 | | 16'08" (+12'00") | 45 / 1586 |
5 | | 04'17" (+00'09") | 298 / 1885 |
6 | | 15'33" (+11'25") | 93 / 1978 |
7 | | 04'33" (+00'25") | 370 / 2348 |
8 | | 13'03" (+08'55") | 86 / 2434 |
9 | | 04'08" | 382 / 2817 |
10 | | 16'50" (+12'42") | 85 / 2903 |
11 | | 04'35" (+00'27") | 386 / 3289 |
12 | | 06'16" (+02'08") | 1000 / 4289 |
13 | | 06'13" (+02'05") | 681 / 4971 |
14 | | 08'28" (+04'20") | 1000 / 5971 |
15 | | 06'21" (+02'13") | 365 / 6337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'31" | 00:12'57" |
3 | 06'11" | 00:19'08" |
4 | 09'26" | 00:28'34" |
5 | 06'22" | 00:34'56" |
6 | 08'34" | 00:43'30" |
6.3 | 06'25" | 00:45'40" |