6.4 km | 00:44:43 | 07:00/km日期: 2023-05-03 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 06'28" / 06'08" / 07'03" / 07'44" / 07'26" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'31") | 382 / 6382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'28" | 00:13'26" |
3 | 06'08" | 00:19'34" |
4 | 07'03" | 00:26'37" |
5 | 07'44" | 00:34'21" |
6 | 07'26" | 00:41'47" |
6.4 | 07'42" | 00:44'44" |