10.1 km | 00:58:35 | 05:47/km日期: 2023-05-02 22:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10124 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'44" / 05'22" / 06'02" / 05'42" / 05'54" / 05'51" / 05'40" / 05'41" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'21") | 1001 / 1001 | 168 / 103 |
2 | | 05'50" (+00'25") | 1001 / 2003 | 173 / 98 |
3 | | 05'46" (+00'21") | 1001 / 3005 | 174 / 99 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4006 | 173 / 106 |
5 | | 06'04" (+00'39") | 1001 / 5007 | 172 / 95 |
6 | | 05'44" (+00'19") | 1001 / 6008 | 172 / 100 |
7 | | 06'01" (+00'36") | 1002 / 7011 | 173 / 95 |
8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8012 | 173 / 99 |
9 | | 05'44" (+00'19") | 1003 / 9015 | 174 / 99 |
10 | | 05'40" (+00'15") | 1003 / 10018 | 172 / 101 |
11 | | 06'21" (+00'56") | 91 / 10109 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'48" | 00:11'33" |
3 | 05'44" | 00:17'17" |
4 | 05'22" | 00:22'39" |
5 | 06'02" | 00:28'41" |
6 | 05'42" | 00:34'23" |
7 | 05'54" | 00:40'17" |
8 | 05'51" | 00:46'08" |
9 | 05'40" | 00:51'48" |
10 | 05'41" | 00:57'29" |
10.1 | 09'58" | 00:58'35" |