3.5 km | 00:22:47 | 06:30/km日期: 2023-05-03 20:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'45" / 08'28" / 05'37" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+01'20") | 384 / 384 |
| 2 | | 04'41" (+01'16") | 409 / 793 |
| 3 | | 04'38" (+01'13") | 200 / 994 |
| 4 | | 36'25" (+33'00") | 69 / 1063 |
| 5 | | 04'30" (+01'05") | 400 / 1463 |
| 6 | | 04'31" (+01'06") | 405 / 1868 |
| 7 | | 32'04" (+28'39") | 63 / 1932 |
| 8 | | 04'27" (+01'02") | 389 / 2321 |
| 9 | | 04'24" (+00'59") | 197 / 2518 |
| 10 | | 20'14" (+16'49") | 74 / 2593 |
| 11 | | 04'18" (+00'53") | 387 / 2981 |
| 12 | | 20'06" (+16'41") | 68 / 3049 |
| 13 | | 03'25" | 200 / 3249 |
| 14 | | 08'18" (+04'53") | 250 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.52 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1277.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 08'28" | 00:13'13" |
| 3 | 05'37" | 00:18'50" |
| 3.5 | 07'54" | 00:22'47" |
展開計圈分析
留言 
