10.2 km | 00:56:27 | 05:32/km日期: 2023-04-18 05:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 10066 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'21" / 05'32" / 05'46" / 05'44" / 05'36" / 05'43" / 05'35" / 05'13" / 05'26" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'06") | 1003 / 1003 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1002 / 2005 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 1002 / 3008 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 4008 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 1002 / 5010 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 6010 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 7011 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8012 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'27" (+00'13") | 1002 / 9014 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 10015 | 177 / 102 |
| 11 | | 04'58" | 170 / 10186 | 183 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'32" | 00:10'53" |
| 3 | 05'46" | 00:16'39" |
| 4 | 05'44" | 00:22'23" |
| 5 | 05'36" | 00:27'59" |
| 6 | 05'43" | 00:33'42" |
| 7 | 05'35" | 00:39'17" |
| 8 | 05'13" | 00:44'30" |
| 9 | 05'26" | 00:49'56" |
| 10 | 05'29" | 00:55'25" |
| 10.2 | 05'32" | 00:56'27" |
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