Wilson Lock 2016/01/05 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.2 km | 00:56:57 | 05:33/km

日期: 2016-01-05 20:25 - 總爬升: 114 m - 地點: TKO - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 39%

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 04'22" /

1月累積里程 : 139.78 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶妮, NamLi 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'36"	00:16'47"
4	05'40"	00:22'27"
5	05'33"	00:28'00"
6	05'35"	00:33'35"
7	05'33"	00:39'08"
8	05'36"	00:44'44"
9	05'44"	00:50'28"
10	05'28"	00:55'56"
10.2	04'22"	00:56'57"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"