10.0 km | 00:56:04 | 05:34/km日期: 2023-04-27 05:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 9980 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 05'23" / 05'42" / 05'30" / 05'27" / 05'43" / 05'58" / 05'33" / 05'40" / 05'30" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1002 / 1002 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 1002 / 2004 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1002 / 3007 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1002 / 4009 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1001 / 5011 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'44" (+00'27") | 1001 / 6012 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'40") | 1001 / 7013 | 175 / 95 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 8015 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 9018 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 10020 | 179 / 101 |
| 11 | | 05'26" (+00'09") | 24 / 10045 | 165 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'23" | 00:10'41" |
| 3 | 05'42" | 00:16'23" |
| 4 | 05'30" | 00:21'53" |
| 5 | 05'27" | 00:27'20" |
| 6 | 05'43" | 00:33'03" |
| 7 | 05'58" | 00:39'01" |
| 8 | 05'33" | 00:44'34" |
| 9 | 05'40" | 00:50'14" |
| 10 | 05'30" | 00:55'44" |
| 10.0 | 07'16" | 00:56'04" |
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