3.8 km | 00:23:19 | 06:08/km日期: 2023-05-02 20:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'15" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'14") | 404 / 404 |
| 2 | | 22'44" (+19'04") | 70 / 475 |
| 3 | | 03'53" (+00'13") | 401 / 877 |
| 4 | | 18'12" (+14'32") | 86 / 964 |
| 5 | | 03'48" (+00'08") | 409 / 1373 |
| 6 | | 20'50" (+17'10") | 80 / 1454 |
| 7 | | 03'45" (+00'05") | 408 / 1862 |
| 8 | | 19'34" (+15'54") | 83 / 1946 |
| 9 | | 03'40" | 411 / 2357 |
| 10 | | 22'09" (+18'29") | 70 / 2428 |
| 11 | | 03'42" (+00'02") | 407 / 2835 |
| 12 | | 19'03" (+15'23") | 79 / 2914 |
| 13 | | 03'45" (+00'05") | 402 / 3316 |
| 14 | | 21'30" (+17'50") | 69 / 3386 |
| 15 | | 03'34" | 409 / 3795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~174 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 174~196 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 196~203 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 203~215 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 215~221 | 97.5~100% |
| 最大心率為221 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'28" | 00:12'56" |
| 3 | 06'15" | 00:19'11" |
| 3.8 | 05'12" | 00:23'20" |
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