6.0 km | 01:02:48 | 10:27/km日期: 2023-05-01 22:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 11'42" / 10'11" / 10'57" / 08'45" / 09'56" / 11'12" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 10'11" | 00:21'53" |
3 | 10'57" | 00:32'50" |
4 | 08'45" | 00:41'35" |
5 | 09'56" | 00:51'31" |
6 | 11'12" | 01:02'43" |
6.0 | 09'29" | 01:02'48" |