5.1 km | 00:32:00 | 06:17/km日期: 2023-05-01 12:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 06'05" / 06'33" / 06'51" / 05'39" / 06'21" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'17") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.94 km Brooks HT 累積 :
2375.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'33" | 00:12'38" |
3 | 06'51" | 00:19'29" |
4 | 05'39" | 00:25'08" |
5 | 06'21" | 00:31'29" |
5.1 | 05'12" | 00:31'57" |