10.0 km | 00:54:26 | 05:26/km日期: 2023-05-01 17:02 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 07'49" / 05'29" / 05'20" / 04'52" / 05'05" / 04'55" / 05'02" / 04'55" / 05'20" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'29" | 00:13'18" |
| 3 | 05'20" | 00:18'38" |
| 4 | 04'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'05" | 00:28'35" |
| 6 | 04'55" | 00:33'30" |
| 7 | 05'02" | 00:38'32" |
| 8 | 04'55" | 00:43'27" |
| 9 | 05'20" | 00:48'47" |
| 10 | 05'16" | 00:54'03" |
| 10.0 | 05'49" | 00:54'05" |
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