8.1 km | 00:50:13 | 06:14/km日期: 2023-05-01 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'04" / 06'11" / 06'12" / 06'10" / 06'09" / 06'20" / 06'38" / 06'11" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.13 km Adidas Boston 10 累積 :
451.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'11" | 00:12'15" |
3 | 06'12" | 00:18'27" |
4 | 06'10" | 00:24'37" |
5 | 06'09" | 00:30'46" |
6 | 06'20" | 00:37'06" |
7 | 06'38" | 00:43'44" |
8 | 06'11" | 00:49'55" |
8.1 | 05'36" | 00:50'13" |