9.7 km | 01:25:32 | 08:47/km日期: 2023-04-29 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'55" / 06'49" / 07'01" / 13'30" / 07'10" / 07'13" / 08'50" / 07'19" / 11'09" / 07'41" / 01'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'49" | 00:14'44" |
3 | 07'01" | 00:21'45" |
4 | 13'30" | 00:35'15" |
5 | 07'10" | 00:42'25" |
6 | 07'13" | 00:49'38" |
7 | 08'50" | 00:58'28" |
8 | 07'19" | 01:05'47" |
9 | 11'09" | 01:16'56" |
10 | 07'41" | 01:24'37" |
9.7 | -3'-21" | 01:25'32" |