3.1 km | 00:13:47 | 04:24/km日期: 2023-04-30 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'36" / 04'21" / 04'14" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'24") | 135 / 3135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'21" | 00:08'57" |
| 3 | 04'14" | 00:13'11" |
| 3.1 | 04'33" | 00:13'48" |
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