9.0 km | 00:55:29 | 06:09/km日期: 2016-01-05 06:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 01'13" / 05'28" / 05'23" / 05'28" / 06'38" / 06'32" / 05'57" / 06'13" / 07'43" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'43" (+02'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'27" (+11'04") | 9 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'13" | 00:01'13" |
2 | 05'28" | 00:06'41" |
3 | 05'23" | 00:12'04" |
4 | 05'28" | 00:17'32" |
5 | 06'38" | 00:24'10" |
6 | 06'32" | 00:30'42" |
7 | 05'57" | 00:36'39" |
8 | 06'13" | 00:42'52" |
9 | 07'43" | 00:50'35" |
9.0 | 17'24" | 00:50'45" |