Chen 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chen 台北市
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44.9 km | 05:12:38 | 8.6 km/h

日期: 2016-01-01 09:28 - 總爬升: 194 m - 地點: 台北大稻埕--鶯歌老街 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

4.48 (-16.58)

993 / 993

2

03'38"

(16'57")

16.44 (-4.61)

995 / 1988

3

03'19"

(20'16")

18.37 (-2.69)

1014 / 3003

4

03'23"

(23'39")

17.56 (-3.49)

987 / 3990

5

11'59"

(35'38")

5.10 (-15.95)

1018 / 5008

展開計圈分析

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新年新氣象，天氣好與好同事&好朋友騎腳踏車慶祝新的一年開始

1月累積里程 : 44.94 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

高芬, 徐智謀和其他 11 人說推

·

fen 好的開始,繼續加油喔!

2016-01-01 23:00 ·

1 個人推

Ling 小陳新年快樂腳快快復原好重出江湖囉^^

2016-01-02 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.5	-5.8 %
2	16.6	-1.2 %
3	18.4	-0.4 %
4	17.3	2.5 %
5	5.0	-3.4 %
6	17.6	-2.0 %
7	18.4	1.6 %
8	18.8	1.7 %
9	14.5	2.2 %
10	6.3	1.5 %
11	16.9	2.8 %
12	19.6	1.0 %
13	16.5	-0.9 %
14	16.0	1.7 %
15	17.2	1.6 %
16	9.9	-1.1 %
17	18.3	1.3 %
18	20.8	-1.4 %
19	14.8	1.5 %
20	4.4	3.2 %
21	2.2	5.0 %
22	4.6	-2.9 %
23	5.5	-1.3 %
24	15.1	-1.2 %
25	11.4	4.2 %
26	14.5	-2.1 %
27	8.1	2.3 %
28	5.2	-2.3 %
29	13.4	2.3 %
30	11.6	-1.4 %
31	9.9	-3.0 %
32	7.7	-2.5 %
33	11.9	3.0 %
34	6.8	-1.2 %
35	12.3	-3.6 %
36	10.8	2.8 %
37	3.0	4.4 %
38	11.0	-2.3 %
39	12.9	-2.3 %
40	9.9	-1.6 %
41	3.8	15.8 %
42	8.6	-2.9 %
43	12.5	-2.1 %
44	12.3	3.7 %
44.9	9.2	-4.5 %

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