4.2 km | 00:21:30 | 05:09/km日期: 2023-04-17 22:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 05'10" / 04'53" / 05'07" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'56") | 804 / 804 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 1804 |
| 3 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 2804 |
| 4 | | 04'53" (+00'31") | 406 / 3210 |
| 5 | | 04'48" (+00'26") | 961 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 414.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'10" | 00:11'46" |
| 3 | 04'53" | 00:16'39" |
| 4 | 05'07" | 00:21'46" |
| 4.2 | 04'45" | 00:22'35" |
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