5.1 km | 00:20:48 | 04:05/km日期: 2023-04-27 19:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'01" / 04'02" / 04'12" / 04'06" / 04'11" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'11") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'56" | 412 / 809 |
| 3 | | 03'59" (+00'03") | 414 / 1223 |
| 4 | | 04'01" (+00'05") | 406 / 1629 |
| 5 | | 04'03" (+00'07") | 412 / 2041 |
| 6 | | 04'08" (+00'12") | 407 / 2449 |
| 7 | | 04'12" (+00'16") | 397 / 2846 |
| 8 | | 04'05" (+00'09") | 417 / 3263 |
| 9 | | 04'10" (+00'14") | 405 / 3668 |
| 10 | | 04'06" (+00'10") | 406 / 4075 |
| 11 | | 04'12" (+00'16") | 398 / 4474 |
| 12 | | 04'06" (+00'10") | 410 / 4885 |
| 13 | | 03'47" | 207 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'02" | 00:08'03" |
| 3 | 04'12" | 00:12'15" |
| 4 | 04'06" | 00:16'21" |
| 5 | 04'11" | 00:20'32" |
| 5.1 | 03'03" | 00:20'49" |
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