4.8 km | 00:34:28 | 07:15/km日期: 2023-04-27 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'33" / 06'36" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'23") | 414 / 414 |
| 2 | | 06'44" (+00'18") | 423 / 837 |
| 3 | | 06'42" (+00'16") | 429 / 1267 |
| 4 | | 06'34" (+00'08") | 433 / 1700 |
| 5 | | 06'37" (+00'11") | 435 / 2136 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 434 / 2570 |
| 7 | | 06'32" (+00'06") | 435 / 3006 |
| 8 | | 06'42" (+00'16") | 430 / 3437 |
| 9 | | 06'33" (+00'07") | 434 / 3871 |
| 10 | | 06'26" | 432 / 4304 |
| 11 | | 13'11" (+06'45") | 442 / 4746 |
| 12 | | 20'21" (+13'55") | 4 / 4751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'39" | 00:13'28" |
| 3 | 06'33" | 00:20'01" |
| 4 | 06'36" | 00:26'37" |
| 4.8 | 10'27" | 00:34'28" |
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