10.1 km | 00:55:59 | 05:31/km日期: 2023-04-29 06:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'25" / 05'56" / 05'43" / 04'57" / 05'06" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'13" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 05'43" | 00:18'04" |
| 4 | 04'57" | 00:23'01" |
| 5 | 05'06" | 00:28'07" |
| 6 | 05'25" | 00:33'32" |
| 7 | 05'28" | 00:39'00" |
| 8 | 05'32" | 00:44'32" |
| 9 | 05'32" | 00:50'04" |
| 10 | 05'13" | 00:55'17" |
| 10.1 | 04'51" | 00:56'00" |
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