11.6 km | 02:21:21 | 12:09/km日期: 2016-01-05 16:48 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 12'47" / 13'37" / 12'30" / 13'18" / 11'31" / 12'26" / 11'48" / 11'41" / 11'19" / 10'32" / 12'27" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'19" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'26" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'43" (+01'12") | 634 / 11634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 442.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 13'37" | 00:26'24" |
| 3 | 12'30" | 00:38'54" |
| 4 | 13'18" | 00:52'12" |
| 5 | 11'31" | 01:03'43" |
| 6 | 12'26" | 01:16'09" |
| 7 | 11'48" | 01:27'57" |
| 8 | 11'41" | 01:39'38" |
| 9 | 11'19" | 01:50'57" |
| 10 | 10'32" | 02:01'29" |
| 11 | 12'27" | 02:13'56" |
| 11.6 | 11'43" | 02:21'22" |
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