6.2 km | 00:51:32 | 08:21/km日期: 2023-04-28 05:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 08'49" / 06'48" / 09'02" / 10'38" / 08'46" / 06'16" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+04'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'06") | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
317.84 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 06'48" | 00:15'37" |
3 | 09'02" | 00:24'39" |
4 | 10'38" | 00:35'17" |
5 | 08'46" | 00:44'03" |
6 | 06'16" | 00:50'19" |
6.2 | 06'21" | 00:51'23" |