3.0 km | 00:26:27 | 08:47/km日期: 2023-04-26 20:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'42" / 08'34" / 11'20" / 720'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'45") | 500 / 500 |
2 | | 07'47" (+00'55") | 500 / 1000 |
3 | | 08'55" (+02'03") | 500 / 1500 |
4 | | 08'10" (+01'18") | 500 / 2000 |
5 | | 06'52" | 500 / 2500 |
6 | | 13'19" (+06'27") | 500 / 3000 |
7 | | 10'54" (+04'02") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'34" | 00:16'16" |
3 | 11'20" | 00:27'36" |
3.0 | 660'33" | 00:33'22" |