7.4 km | 00:46:37 | 06:20/km日期: 2023-04-28 05:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 05'42" / 05'46" / 07'10" / 05'57" / 05'38" / 05'43" / 05'52" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'05") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'46" | 00:11'28" |
| 3 | 07'10" | 00:18'38" |
| 4 | 05'57" | 00:24'35" |
| 5 | 05'38" | 00:30'13" |
| 6 | 05'43" | 00:35'56" |
| 7 | 05'52" | 00:41'48" |
| 7.4 | 06'11" | 00:43'59" |
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