4.0 km | 00:28:15 | 07:00/km日期: 2023-04-18 05:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'20" / 07'05" / 07'31" / 05'54" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+06'35") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'05" | 00:14'25" |
| 3 | 07'31" | 00:21'56" |
| 4 | 05'54" | 00:27'50" |
| 4.0 | 12'28" | 00:28'17" |
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