10.4 km | 01:10:30 | 06:46/km日期: 2023-04-11 05:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12362 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 08'40" / 08'01" / 07'05" / 07'07" / 06'15" / 06'23" / 06'17" / 06'06" / 06'22" / 05'35" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+03'09") | 1009 / 1009 | 171 / 67 |
| 2 | | 07'55" (+02'23") | 1009 / 2018 | 171 / 73 |
| 3 | | 06'58" (+01'26") | 1004 / 3023 | 175 / 81 |
| 4 | | 07'05" (+01'33") | 1003 / 4027 | 175 / 80 |
| 5 | | 06'14" (+00'42") | 1008 / 5036 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'21" (+00'49") | 1006 / 6042 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'12" (+00'40") | 1001 / 7043 | 176 / 91 |
| 8 | | 06'32" (+01'00") | 1002 / 8046 | 177 / 86 |
| 9 | | 06'21" (+00'49") | 1007 / 9053 | 176 / 88 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10053 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'17" | 412 / 10466 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.30 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'01" | 00:16'41" |
| 3 | 07'05" | 00:23'46" |
| 4 | 07'07" | 00:30'53" |
| 5 | 06'15" | 00:37'08" |
| 6 | 06'23" | 00:43'31" |
| 7 | 06'17" | 00:49'48" |
| 8 | 06'06" | 00:55'54" |
| 9 | 06'22" | 01:02'16" |
| 10 | 05'35" | 01:07'51" |
| 10.4 | 06'25" | 01:10'30" |
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