Wilson Lock 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.3 km | 00:30:01 | 05:40/km

日期: 2016-01-03 20:37 - 地點: TKO - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'41" / 05'52" / 05'46" / 04'50" /

1月累積里程 : 139.78 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, wsk807 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'41"	00:16'57"
4	05'52"	00:22'49"
5	05'46"	00:28'35"
5.3	04'50"	00:30'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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