5.1 km | 00:55:35 | 10:53/km日期: 2023-04-25 20:24 - 平均心率: 100 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 02'26" / 10'40" / 10'34" / 10'54" / 11'14" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+01'28") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'26" | 00:02'26" |
2 | 10'40" | 00:13'06" |
3 | 10'34" | 00:23'40" |
4 | 10'54" | 00:34'34" |
5 | 11'14" | 00:45'48" |
5.1 | 04'54" | 00:46'18" |