6.0 km | 00:40:47 | 06:50/km日期: 2023-04-25 19:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 11'22" / 07'44" / 08'26" / 08'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+02'14") | 696 / 1696 |
| 3 | | 15'11" (+11'41") | 8 / 1704 |
| 4 | | 03'38" (+00'08") | 198 / 1903 |
| 5 | | 30'47" (+27'17") | 67 / 1971 |
| 6 | | 03'30" | 201 / 2172 |
| 7 | | 22'16" (+18'46") | 119 / 2292 |
| 8 | | 03'52" (+00'22") | 310 / 2602 |
| 9 | | 24'08" (+20'38") | 88 / 2691 |
| 10 | | 03'45" (+00'15") | 309 / 3001 |
| 11 | | 26'29" (+22'59") | 62 / 3063 |
| 12 | | 03'55" (+00'25") | 414 / 3478 |
| 13 | | 29'08" (+25'38") | 71 / 3549 |
| 14 | | 03'56" (+00'26") | 410 / 3960 |
| 15 | | 31'00" (+27'30") | 64 / 4025 |
| 16 | | 04'02" (+00'32") | 404 / 4429 |
| 17 | | 22'40" (+19'10") | 49 / 4478 |
| 18 | | 05'43" (+02'13") | 1000 / 5478 |
| 19 | | 05'22" (+01'52") | 490 / 5969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 11'22" | 00:17'14" |
| 3 | 07'44" | 00:24'58" |
| 4 | 08'26" | 00:33'24" |
| 5 | 08'19" | 00:41'43" |
| 6.0 | 05'33" | 00:47'06" |
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