4.0 km | 00:24:41 | 06:10/km日期: 2023-04-13 16:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4030 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'50" / 05'17" / 06'48" / 05'24" / 01'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2001 | 168 / 102 |
| 3 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 3001 | 156 / 93 |
| 4 | | 06'14" (+00'28") | 998 / 3999 | 163 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'17" | 00:11'07" |
| 3 | 06'48" | 00:17'55" |
| 4 | 05'24" | 00:23'19" |
| 4.0 | -2277'-46" | 00:24'41" |
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