3.5 km | 00:57:28 | 16:38/km日期: 2023-04-23 17:15 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 10'07" / 11'08" / 13'44" / 49'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'25" | 2878 / 2878 | 109 / 80 |
| 2 | | 42'45" (+31'20") | 574 / 3452 | 46 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 11'08" | 00:21'15" |
| 3 | 13'44" | 00:34'59" |
| 3.5 | 49'39" | 00:57'28" |
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