6.6 km | 00:53:05 | 08:05/km日期: 2023-04-19 06:00 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'39" / 07'46" / 08'26" / 08'07" / 08'44" / 08'49" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+01'03") | 558 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'46" | 00:16'25" |
3 | 08'26" | 00:24'51" |
4 | 08'07" | 00:32'58" |
5 | 08'44" | 00:41'42" |
6 | 08'49" | 00:50'31" |
6.6 | 11'51" | 00:57'08" |