4.6 km | 00:38:01 | 08:11/km日期: 2023-04-25 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'12" / 08'13" / 08'09" / 08'25" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+01'35") | 256 / 3256 |
| 5 | | 07'55" | 1000 / 4256 |
| 6 | | 08'04" (+00'09") | 385 / 4642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'13" | 00:16'25" |
| 3 | 08'09" | 00:24'34" |
| 4 | 08'25" | 00:32'59" |
| 4.6 | 07'51" | 00:38'02" |
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