8.7 km | 02:21:26 | 16:10/km日期: 2016-01-04 19:48 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 551 Cal
Pace: 26'46" / 15'42" / 12'55" / 12'55" / 31'51" / 12'25" / 11'48" / 13'08" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'55" (+10'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'51" (+20'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+00'04") | 739 / 8739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 442.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'46" | 00:26'46" |
| 2 | 15'42" | 00:42'28" |
| 3 | 12'55" | 00:55'23" |
| 4 | 12'55" | 01:08'18" |
| 5 | 31'51" | 01:40'09" |
| 6 | 12'25" | 01:52'34" |
| 7 | 11'48" | 02:04'22" |
| 8 | 13'08" | 02:17'30" |
| 8.7 | 11'52" | 02:26'17" |
展開計圈分析
留言 
