蝦米丫嘉 2023/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:34:42 | 06:52/km

日期: 2023-04-25 17:18 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6056 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'27" / 06'35" / 06'55" / 06'57" / 07'09" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'26"

1004 / 1004

169 / 91

2

06'40"

(13'08")

06'36" (+00'10")

1009 / 2013

173 / 87

3

06'50"

(19'58")

06'46" (+00'20")

1007 / 3021

173 / 84

4

06'57"

(26'55")

06'55" (+00'29")

1003 / 4025

174 / 82

5

07'09"

(34'04")

07'07" (+00'41")

1003 / 5029

177 / 79

6

00'38"

(34'42")

13'26" (+07'00")

47 / 5076

221 / 33

4月累積里程 : 130.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Ann 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'35"	00:13'02"
3	06'55"	00:19'57"
4	06'57"	00:26'54"
5	07'09"	00:34'03"
5.0	13'48"	00:34'42"

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