3.4 km | 00:15:48 | 04:40/km日期: 2023-04-25 08:17 - 地點: 光明河濱公園 - 平均心率: 139 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'53" / 04'40" / 05'43" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 378 / 3378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
559.40 km 
PUMA NITRO Elite Racer 累積 :
1527.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'40" | 00:10'33" |
| 3 | 05'43" | 00:16'16" |
| 3.4 | 04'18" | 00:17'54" |
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