5.5 km | 00:34:40 | 06:19/km日期: 2023-04-25 18:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 06'58" / 06'36" / 05'44" / 06'44" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 63 / 63 |
| 2 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 1063 |
| 3 | | 05'59" (+00'41") | 227 / 1290 |
| 4 | | 12'51" (+07'33") | 155 / 1445 |
| 5 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2445 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 219 / 2665 |
| 7 | | 11'13" (+05'55") | 178 / 2843 |
| 8 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3843 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 247 / 4091 |
| 10 | | 12'58" (+07'40") | 154 / 4245 |
| 11 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 5245 |
| 12 | | 06'04" (+00'46") | 191 / 5436 |
| 13 | | 07'58" (+02'40") | 42 / 5479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
233.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'58" | 00:12'34" |
| 3 | 06'36" | 00:19'10" |
| 4 | 05'44" | 00:24'54" |
| 5 | 06'44" | 00:31'38" |
| 5.5 | 06'19" | 00:34'40" |
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