7.3 km | 01:25:07 | 11:41/km日期: 2023-04-25 09:30 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 11'21" / 11'24" / 11'40" / 10'29" / 10'34" / 11'30" / 14'06" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'06" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'12" (+03'43") | 285 / 7285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 491.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 11'24" | 00:22'45" |
| 3 | 11'40" | 00:34'25" |
| 4 | 10'29" | 00:44'54" |
| 5 | 10'34" | 00:55'28" |
| 6 | 11'30" | 01:06'58" |
| 7 | 14'06" | 01:21'04" |
| 7.3 | 14'16" | 01:25'08" |
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