5.2 km | 00:31:12 | 05:58/km日期: 2023-04-23 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5534 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'03" / 04'44" / 05'47" / 05'43" / 05'54" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'23") | 1002 / 1002 | 176 / 92 |
2 | | 05'55" (+00'10") | 1002 / 2005 | 178 / 94 |
3 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 3006 | 180 / 95 |
4 | | 05'45" | 1001 / 4007 | 178 / 97 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5008 | 177 / 95 |
6 | | 07'41" (+01'56") | 218 / 5227 | 156 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 04'44" | 00:10'47" |
3 | 05'47" | 00:16'34" |
4 | 05'43" | 00:22'17" |
5 | 05'54" | 00:28'11" |
5.2 | 13'15" | 00:31'12" |