4.0 km | 00:29:14 | 07:18/km日期: 2023-04-19 07:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 06'47" / 07'20" / 14'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'52" (+37'22") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'47" | 00:13'17" |
| 3 | 07'20" | 00:20'37" |
| 4 | 14'41" | 00:35'18" |
| 4.0 | 43'17" | 00:35'20" |
留言 
