11.1 km | 01:12:20 | 06:29/km日期: 2023-04-23 17:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'24" / 06'27" / 06'22" / 06'19" / 08'21" / 06'07" / 06'00" / 05'39" / 05'46" / 19'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.98 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13272.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'07" | 00:12'11" |
3 | 06'24" | 00:18'35" |
4 | 06'27" | 00:25'02" |
5 | 06'22" | 00:31'24" |
6 | 06'19" | 00:37'43" |
7 | 08'21" | 00:46'04" |
8 | 06'07" | 00:52'11" |
9 | 06'00" | 00:58'11" |
10 | 05'39" | 01:03'50" |
11 | 05'46" | 01:09'36" |
11.1 | 19'09" | 01:12'20" |