8.0 km | 01:16:22 | 09:30/km日期: 2023-04-22 20:17 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 06'25" / 07'38" / 08'46" / 07'45" / 08'40" / 26'21" / 14'07" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'04" (+10'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'07" (+07'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'10" (+07'45") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'25" | 00:13'35" |
| 3 | 07'38" | 00:21'13" |
| 4 | 08'46" | 00:29'59" |
| 5 | 07'45" | 00:37'44" |
| 6 | 08'40" | 00:46'24" |
| 7 | 26'21" | 01:12'45" |
| 8 | 14'07" | 01:26'52" |
| 8.0 | 14'03" | 01:27'18" |
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