3.7 km | 00:19:00 | 05:06/km日期: 2023-04-18 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'09" / 05'04" / 05'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'20") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'59" | 413 / 821 |
| 3 | | 05'07" (+00'08") | 412 / 1233 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 411 / 1645 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 413 / 2058 |
| 6 | | 05'05" (+00'06") | 413 / 2471 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 411 / 2883 |
| 8 | | 05'01" (+00'02") | 414 / 3298 |
| 9 | | 05'06" (+00'07") | 413 / 3711 |
| 10 | | 05'46" (+00'47") | 15 / 3727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 05'07" | 00:15'20" |
| 3.7 | 05'03" | 00:19'01" |
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