劉奕夆 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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12.3 km | 01:07:29 | 05:29/km

日期: 2015-10-27 15:51 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'35" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 06'07" / 05'45" / 05'09" / 05'06" / 05'07" / 05'18" / 04'46" / 04'39" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+01'54")

1001 / 1001

2

05'30"

(12'05")

05'30" (+00'50")

999 / 2001

3

05'34"

(17'39")

05'32" (+00'52")

1003 / 3004

4

05'23"

(23'02")

05'26" (+00'46")

989 / 3994

5

06'12"

(29'14")

06'05" (+01'25")

1017 / 5011

展開計圈分析

苗栗

劉奕夆

·

10月累積里程 : 30.32 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳憲墀和張秀雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'30"	00:12'05"
3	05'34"	00:17'39"
4	05'28"	00:23'07"
5	06'07"	00:29'14"
6	05'45"	00:34'59"
7	05'09"	00:40'08"
8	05'06"	00:45'14"
9	05'07"	00:50'21"
10	05'18"	00:55'39"
11	04'46"	01:00'25"
12	04'39"	01:05'04"
12.3	08'50"	01:07'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"