5.1 km | 00:28:11 | 05:31/km日期: 2023-04-18 19:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'21" / 05'33" / 05'33" / 05'31" / 05'24" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+02'32") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.01 km aslcs t639n-4201 累積 :
2236.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'33" | 00:10'54" |
3 | 05'33" | 00:16'27" |
4 | 05'31" | 00:21'58" |
5 | 05'24" | 00:27'22" |
5.1 | 08'44" | 00:28'16" |