teacher135.yeh 2023/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

teacher135.yeh 桃園
ID 94275

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9.4 km | 02:34:57 | 16:25/km

日期: 2023-04-22 08:10 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 13'06" / 11'50" / 25'22" / 18'14" / 12'38" / 11'26" / 13'31" / 15'27" / 28'43" / 10'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 50.43 km

NIKE WINFLO-09 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃志銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	11'50"	00:24'56"
3	25'22"	00:50'18"
4	18'14"	01:08'32"
5	12'38"	01:21'10"
6	11'26"	01:32'36"
7	13'31"	01:46'07"
8	15'27"	02:01'34"
9	28'43"	02:30'17"
9.5	09'54"	02:34'59"

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