4.9 km | 00:30:03 | 06:11/km日期: 2023-04-22 06:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'12" / 06'05" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'01") | 843 / 4843 |
| 6 | | 04'27" | 11 / 4854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'12" | 00:18'45" |
| 4 | 06'05" | 00:24'50" |
| 4.9 | 06'06" | 00:30'03" |
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