2.7 km | 00:21:41 | 07:55/km日期: 2023-04-18 20:18 - 平均心率: 178 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 08'44" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'30") | 201 / 201 |
2 | | 18'12" (+14'20") | 70 / 271 |
3 | | 04'31" (+00'39") | 200 / 472 |
4 | | 15'10" (+11'18") | 74 / 546 |
5 | | 04'19" (+00'27") | 203 / 750 |
6 | | 20'37" (+16'45") | 75 / 825 |
7 | | 04'07" (+00'15") | 206 / 1032 |
8 | | 18'55" (+15'03") | 71 / 1103 |
9 | | 04'05" (+00'13") | 207 / 1310 |
10 | | 19'13" (+15'21") | 72 / 1382 |
11 | | 03'57" (+00'05") | 206 / 1588 |
12 | | 19'27" (+15'35") | 77 / 1666 |
13 | | 04'07" (+00'15") | 205 / 1872 |
14 | | 22'18" (+18'26") | 71 / 1944 |
15 | | 03'52" | 210 / 2154 |
16 | | 19'19" (+15'27") | 79 / 2233 |
17 | | 03'57" (+00'05") | 204 / 2438 |
18 | | 21'14" (+17'22") | 72 / 2511 |
19 | | 03'58" (+00'06") | 205 / 2717 |
20 | | 17'52" (+14'00") | 18 / 2735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'44" | 00:16'04" |
2.7 | 07'39" | 00:21'42" |