高明志 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

高明志新北市
ID 548037

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5.0 km | 00:52:06 | 10:27/km

日期: 2023-04-09 06:20 - 地點: Zeprp 5公里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 09'03" / 08'00" / 08'17" / 07'30" / 14'47" / 04'35" /

新北市

高明志

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高明志

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基本訓練
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5公里完賽

4月累積里程 : 15.60 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'00"	00:17'03"
3	08'17"	00:25'20"
4	07'30"	00:32'50"
5	14'47"	00:47'37"
5.1	49'59"	00:52'07"

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